最近は日照時間がさらに短くなり、仕事から帰ってきたらもう外は真っ暗! それに朝晩は冷えるし、雨の日も多い・・・☔️ せっかくウォーキングに行きたい気満々なのに!! そんなときは、おうちでヨガをしてます♀️ 平日は自宅と会社の行き帰りで一日が終わって…
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