SATOの妊活ブログ

今まで経験してきた不妊治療について綴っていきます。たまに美容レポもつぶやき。

体外受精②(移植日)

2回目の移植日がやって来ました!

 

私的に体外受精をやっている間では、

"移植日決定〜移植日までの間"が一番ストレスフリーで過ごせます!☺️

何も考えなくていいというか、ドキドキしなくて済むんですよね🤷‍♀️✨

移植をすると、判定日までの間ずっと何かしら気になってしまうので・・・☁️

 

なにかのサイトで見たんですが、

"移植後に何かできることは?"の答えは

夫婦で仲良く笑顔で過ごすこと」✨

 

判定日までの期間って、ささいなことでも気になってネット検索魔になり、色んな情報に振り回されて期待したり落ち込んだり🌀

ネガティブなほうに気持ちが引っ張られちゃいますよね💦

ストレスを強く感じると、血管が萎縮して血流が悪くなるそうなので、なるべくストレスを溜め込まない!!

そのためには、美味しいものを食べたり、趣味に没頭したり、夫婦で仲良く笑顔で過ごす心がけが大事なのかなと思います👍✨

私の場合は、絶対コーヒー飲まない!って決めずに、一日一杯までとゆる〜く決めたりしてました笑

頭では分かっていても中々難しいことですが、一緒に頑張りましょう😊

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移植の流れは、前回経験しているのでもうお手のもの!👍

移植の詳細については、こちらの記事で👇

今回は、お薬でホルモン補充をしているので、採血によるホルモン値の検査はありませんでした。

 

モニターに映された卵を見て、

心の中で"おかえり!一緒に頑張ろうね!"と😌

胚盤胞を見るのは初めてだったので感動でした✨

 

今回こそは、赤ちゃんが来てくれますように😊

判定日は10日後です!

冷え対策の愛用品

10月も中旬に入り、だんだんと肌寒く感じるようになってきましたね。

冬よりも夏が大好き!!な私にとっては、またツライ季節がやってきた🤷‍♀️

寒さにはめっぽう弱いので、毎年この時期になると、はたして自分がこの冬を越せるのかが心配になります・・・☁️笑

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寒さ対策として、ヒートテックや重ね着などで厚着をしたりするものの・・・。

手足が冷えたままってことありますよね😞

 

妊活をしていると、特に「冷え」には敏感になります!

なんたって、女性に冷えは大敵!!🙅‍♀️

前回のブログのように、いくら血流を良くすることを意識していても、カラダが冷えていたら巡りが悪くなってしまいますしね💦

 

そこで、今回は私が冷え対策として愛用しているのが「BSファイン」という腹巻きです!✨

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自分のおへその下辺りを触ってみたことありますか?

もし冷たく感じたら、血の巡りが滞っているかも?らしいです🤔

 

この「BSファイン」のおすすめポイント✨

岩盤浴で人気の天然鉱石ブラックシリカを繊維の中に封入した新素材

②一般的な素材とは違い、繊維の中のブラックシリカの遠赤外線で身体を内側から温めるから、熱くなりすぎたり蒸れたりしない

③生地が薄いから、薄着のときに着ても気にならない

 

私はグレーのMサイズを購入したんですが、生地も柔らかくて伸びるし、さりげないピンクの刺繍も可愛い💓

トイレに行く度に下腹を触ってみるんですが、いつもぽかぽかしてて温かく感じます🤔✨

他の腹巻きも試してたことあるんですが、その時は熱くなりすぎて、蒸れてかゆくなったりしてました😅

 

温かさの感じ方は人それぞれだと思いますが、下腹を温めることで、生理痛の緩和などにも効果があるみたいなので、ぜひ冷え対策として良かったらチェックしてみてください👏

他にもおすすめのものがあれば逆に教えてくださると嬉しいです!😆✨


 

体外受精②(移植日決定)

生理14日目、子宮内膜が厚くなっているかのチェックで受診🏥

厚みがクリアしていれば、今日移植日が決まります✨

なんか久しぶりのクリニックだな〜という感じです!

 

その前に、前回の診察日から飲み続けているプレマリンというお薬なんですが。

副作用なのか、おりものがめちゃめちゃ多い!!😧

増え方的には排卵前と同じような感じだけど、おりものシートを3回くらい替えるほど多量😅

看護師さんに一応聞いてみたけど「そういうこともあるよ」ぐらいだったので、心配いらないっぽいです👍笑

 

話を戻しまして💁‍♀️

いつも通り、内診して採血の結果待ち。

お待ちかねの子宮内膜乃厚さは!?

👨‍⚕️「内膜たっぷりですね!15.7mmです」

げき厚!!!😧✨✨

よもぎ蒸しと毎日のウォーキングの成果かな!?😆

私はいつも厚めなほうで、10mm以上は必ずあるんですが、今回はズバ抜けてました👏

これらの成果だとは言い切れないけど、本当おすすめです!

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そして、2回目の移植日が一週間後に決定。

2日後のお昼からプレマリンと一緒にデュファストンというお薬を追加で飲みます💊

詳しく説明はされませんでしたが、おそらくデュファストンを飲み始めた日が排卵日に当たるのだと思います🤔

私はいつも平均で生理16日目頃が排卵日だったのでジャストですね!

 

初期胚の場合は、デュファストンを飲み始めて2〜3日後に移植するらしいですが、今回は胚盤胞なので、5〜6日後に移植という予定です。

 

よーーし!あと一週間、身体のコンディション整えていくぞー!🙌

 

移植に向けて意識したこと

移植までに、私が出来ることって何だろうと考えて🤔

 

万全の状態で卵を迎えてあげるには、

「子宮内膜をふかふかにしてあげる」こと。

そのために私ができることは、

とにかく血流を良くする!!

 

生理が始まってから移植までの期間は限られているし、今更何かを始めたってすぐには効果はないかもしれない😂

でも可能性が1%でも上がるなら、どんなことでもしたいですよね!✊

 

私が血流を良くするためにしたことは、

毎日20〜30分のウォーキング

お金もかからないし👏笑

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私の仕事は事務職で座りっぱなし、毎日が車通勤なので、本当に歩くことって無いんですよね💦

日頃から運動不足を感じていて・・・😞

血流を良くするには、筋肉が一番多い下半身を動かすことが良いらしく!

無理せずに毎日続けれられそうなウォーキングを始めました。

 

ちなみに、私はランニングがとてつもなく苦手なんです!!😱体力がないからなんですが笑

妊娠しやすいカラダ作りとしてあげられる「適度な運動」ってどれくらいの運動??って思ったことありませんか?笑

体力がない私にとっては、ランニングは過度の運動に当たります😂笑

 

20〜30分のウォーキングって聞くと、長く感じるかもしれませんが、歩いてみたら意外とそれくらいの時間が経っているものです!!

私の場合、音楽を聴いたり、本の内容まとめのyoutube動画を聴いたり、ぼーっと空を眺めたり🚶‍♀️

 

コツとしては、大股でちょっと早く歩く!

ダラダラと歩くのはあまり意味がないらしいです🤔

 

血流が良くなるだけでなく、運動をすることで頭の中がスッキリしたり、睡眠が深くなったり、心のモヤモヤが軽くなったりと、私にたくさんのメリットを与えてくれたウォーキング✨✨

これからも続けていきます🚶‍♀️☀️

 

 

 

 

 

体外受精②(2周期目スタート)

前回の判定日で陰性となり、

デュファストンというお薬を飲むのをストップ🙅‍♀️

すると、わずか2日で生理がきました笑

 

私の体は正直と言うか笑

でも、こうしてお薬を飲み続けていても、規則正しく生理が来てくれることには感謝ですね!✊

ちゃんと生理が来ることで、また次に進めるんだから!!👍

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先月同様、生理3日目にクリニックへ行きました🏥

いつも通り、採血して。

子宮内膜がちゃんと剥がれているか内診でチェック。

特に問題がなかったので、予定通り今月の移植周期がスタート!👏✨

 

今回は、初めての凍結融解胚移植で、凍結してあった胚盤胞を戻します。

うちのクリニックの統計では、初期胚より胚盤胞のほうが、新鮮胚移植より凍結融解胚移植のほうが、わずかながら妊娠の確率が高いそうなので、期待してしまいます!🤣

 

移植周期では、2パターンあります。

・自然に排卵してから移植する自然周期

・お薬でホルモン調節をして、子宮内膜を厚くするホルモン補充周期

 

私は、ホルモン補充周期でいくことに👍

メリットとしては、通院回数が少なくて済むことです🤔

今日からプレマリンというお薬を毎日飲み続けるんですが、このお薬でホルモン補充することで、卵巣を一旦お休みさせるそうです。

卵胞は育たないので排卵もしませんが、薬のホルモンによって卵巣が正常に働いていると脳が錯覚して、子宮内膜を育てるそうです🤔

薬ってすごいですね〜👏

 

自然周期だと排卵の確認が必要なので、その分通院回数が増えますが、ホルモン補充周期だと子宮内膜の厚さチェックだけで済みます☺️

 

なので、次の受診は生理14日目です🙆‍♀️

 

 

体外受精で妊活ストレスが減った!

不妊治療って、本当にストレスがかかりますよね😵

とくにメンタル面!

年数が長ければ長いほど、どんどん溜まっていくし、たまに発散できてもまた溜まっていくという🤷‍♀️

このストレスが全部無くなるのって、もう妊娠できた時しかないなって私は思ってしまいます😂

 

今でも少なからずストレスはあるものの

私は体外受精にステップアップしてから

2つの妊活ストレスを減らすことができました!

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①毎日、基礎体温を測らなくて良い

これは私にとって、めちゃくちゃ嬉しかったことです!👏

以前の病院では、診察の際に必ず基礎体温表を見せなければなりませんでした。

私の基礎体温はしっかり低温期と高温期にわかれていたので、そこは心配いりませんでしたが👍

排卵してからの高温期の上がりが少しゆっくりなのと、高温期の途中でたまに1日下がるのが気になってました。

ホルモンの薬も飲んでいたので、先生にもあまり気にするほどじゃないと言われて🤔

 

でも、やっぱり高温期に突入すると、毎朝体温が下がっていないか心配で、昨日よりわずかに下がっていたらもう一回測り直したり・・・💦

あまりにも気になっていた時は、夜中の3時くらいに目が覚めてしまって眠れず、いつ測ればいいかわからなくなったりしてました😅

 

今思っても、相当ストレスだったなぁと😂

体外受精では、基本的には薬によってホルモンを調整するので、基礎体温は測らなくて良いと最初に言われました👏✨✨

それから睡眠の質も上がりましたよ!👏

 

②タイミングを気にしなくても良い

タイミング法〜人工授精のときは、いかに排卵日前に夫Jrを多く送り込むか!!

基礎体温表とにらめっこし、卵胞チェックで言われたタイミングを絶対に逃さないよう、頭の中はそれでいっぱい笑

夫はとても協力的でしたが、私の無言の圧力にきっとプレッシャーやストレスは感じていたはず😅

 

私だって疲れている日もある、でもタイミング取らないとっていうのがまたストレスになっていたと思います💦

 

体外受精では、受精卵を確実に子宮に戻せるので、タイミングを気にする必要がありません!👍

でも私たちは、移植前に仲良しもしていました。

タイミングは気にしなくても良いけど、仲良しも夫婦のコミュニケーションの一つかなと思うので☺️

自分にとっても夫にとっても、その仲良しが強制ではなくなったことで、かなりストレスはなくなりました👏✨

 

妊活にストレスは大敵!とよく言うので

お金の問題など色々とありますが、ストレスを抱えてツラい思いをしているのなら、体外受精も解決方法の一つとして考えてみるのも良いかなと思います😊

 

 

 

 

今ハマっていること

いつも読んでくれている方々、本当にありがとうございます!😊✨

今日は不妊治療とはあまり関係ないですが、私が今ハマっていることについてお話ししたいと思います💁‍♀️

 

私が今どハマりしているのが

SnowMan」なんです!👏✨

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まぁ、小さい頃から男女問わずアイドルが好きで、

ジャニーズやらAKB、K-POPなど色々ハマってきましたね😂👍

 

最初にSnowManにハマった理由は「ダンス」

上手さはもちろん、メンバー同士のシンクロ率が凄いんです👏

 

それから、SnowManについて色々知っていったんですが、デビューまでの道のりは長く、メンバーそれぞれが苦労や挫折、悔しさなどをたくさん経験していたんですね。

次々と後輩たちに先を越されたり、何度も途中でやめようと思ったり、諦めそうになったりしたけど、自分やメンバーを信じて夢を掴んだ✊

 

彼らのエピソードを知って、勝手に自分の今の現状に重ね合わせ、不妊治療と似ている部分もあるなぁと思って、勇気づけられました。

 

いつ赤ちゃんを授かれるか(デビューできるか)わからない。

絶対なんて保証はない。

後から結婚した人達が次々に授かって焦りを感じる。

 

でも彼らがデビューしてからの活躍やメンバー同士の固い結束などをTVで観ていると、諦めなければきっと自分にとって1番ベストなタイミングで"その時"が来てくれるんじゃないかと思いました。

 

いつ"その時"が来るのかわからないからこそ、

焦りや不安を感じるけど、決して今頑張っていることは無駄にならないはず!!✊

 

"その時"がいつ来ても良いように、前向きに毎日を過ごしていきたいですね😊

私も引き続きSnowManに元気をもらって治療頑張りたいと思います!✨笑